Potrivit Digi24, dr. Cornel Brotac, specialist în recuperare medicală, a detaliat mecanismele care stau la baza acestor disconforturi resimțite odată cu venirea anotimpului rece. Acesta a explicat faptul că scăderea presiunii atmosferice, asociată cu temperaturile mai mici, poate face ca țesuturile din jurul articulațiilor să se dilate ușor, ceea ce amplifică senzația de disconfort.

Un alt aspect ține de comportamentul organismului la frig: lichidul care lubrifiază articulațiile devine mai gros, iar sistemul nervos declanșează contracții involuntare ale mușchilor și vaselor de sânge pentru conservarea căldurii, punând presiune suplimentară pe articulații. De asemenea, alimentația specifică sezonului rece poate duce la un aport mai scăzut de anumiți micronutrienți, ceea ce contribuie la aceste manifestări.

Medicul a subliniat că nu toți oamenii resimt aceste efecte la fel de puternic. Persoanele care suferă de afecțiuni reumatologice, artroză sau osteoartrită, precum și cele care au fost supuse unor intervenții chirurgicale, pot fi mai afectate în perioada rece.

„Pe lângă frig, contează și faptul că, în sezonul rece, tindem să ne mișcăm mai puțin. Vara mergem mai mult pe jos și facem sport în aer liber, în timp ce toamna rutina se schimbă: se întunecă mai devreme, iar programul devine mai aglomerat”, a explicat dr. Cornel Brotac. Specialistul recomandă mișcare ușoară înainte de a ieși din casă, evitarea schimbărilor bruște de temperatură și o alimentație echilibrată, bogată în fibre, proteine, vitamine și minerale, pentru menținerea sănătății articulațiilor pe termen lung.